如何正确预防癫痫的发作

　　癫痫病患者随时都有发作可能，要怎么做才能减少发作的次数呢良好的饮食习惯和保持良好的心情是很重要的，平时可以做一些自己喜欢的事情，我们具体来看下怎么预防癫痫病的发作。

　　对于癫痫患者来说，预防癫痫发作尤为重要。因为生活中的小细节也是很重要的，需要注意和避免的癫痫诱因也比少。癫痫专家表示，生活中预防癫痫，要从以下几方面入手：

　　1.饮食方面刺激神经的饮食要禁止，如酒类、咖啡、巧克力、浓茶、可乐饮品等，这类饮品会提高神经兴奋度，诱发癫痫发作。

　　2.生活方面生活规律、睡眠充分。过于劳累、紊乱的生活也会引起癫痫，还会使有癫痫史的患者发作更频繁。

　　3.癫痫病患者平时可以适当运动，但运动量一定要控制好，不宜过大运动量过大会使人换气过度，这是引发癫痫常见的诱因之一，也是确诊癫痫所要做的检测之一。

　　4.娱乐方面癫痫患者应少去声音嘈杂或是光线过炫的场所，如KTV、酒吧、迪厅。处在这些场所中，由于声音和光线过度刺激，外加空气不流通，很容易导致癫痫发作。

　　5.工作学习方面一般来讲，青少年癫痫患者有相当一部分是由这方面的原因造成的，如学习不好，来自家长、亲戚、老师等多方面的压力。所以，家长朋友要注意，不管您孩子的癫痫是否能控制，都不要给孩子过大的压力。

　　6.生育方面已婚癫痫患者，在过夫妻生活时切不可过度兴奋，要减少性生活次数和时间。另外，如果想要孩子，最好找专业医生指导，合理用药，因为很多治疗癫痫的药物都有副作用，会引起胎儿畸形，需要在医生指导下服用副作用小的药物或是减少药品使用种类

　　对于癫痫患者来说，积极的预防癫痫发作很有必要，平时不要到有池塘、河流或者建筑工地等可能产生危险的地方玩耍，避免癫痫发作时带来其他不必要的伤害。