预防癫痫病发作从哪些方面着手

　　说起癫痫病很多人都会有种反感，讨厌，甚至冷漠和害怕。而近些年我国癫痫病患者的比例又很高，那么预防癫痫病发作就变得尤为重要。可以预防癫痫病发作也得讲究方法才行，预防癫痫病发作从哪些方面着手

　　为了正确的预防癫痫病发作，我们找到了癫痫病专家来为我们指出了几个预防癫痫病发作的方面。

　　第一， 娱乐、活动

　　癫痫病人并不是就不能运动，有时候癫痫病患者做适当的体育活动还可以增加细胞的稳定性。但是不能做过于激烈的运动，可以适当的做一些散步、慢跑、小型球类活动等。

　　对于癫痫病患者来说，应该做到少看电视为好。因为对于有些闪光诱发癫痫病发作的人，在看电视时很容易被诱发癫痫病发作的。

　　第二， 户外活动

　　户外生活这是我们每个人都应有的正常生活方式，但是对于癫痫病患者来说就得多加小心。尽量做到少外出旅游，即使外出旅游也得在熟悉癫痫病情的家属陪同下才行，并且还得随时携带好治疗癫痫病的药物，以防中途发生。

　　第三，饮食控制

　　对于患了癫痫病的人来说，饮食方面就不得不做一些调整了。癫痫病不应过饥或者过饱，过度的饥饿会是血糖降低，而血糖降低后往往会诱发癫痫病发作。反之，血糖过高也能诱发癫痫病发作。癫痫病患者还应该忌酒，酒能够使癫痫病患者的神经高度兴奋，容易诱发癫痫病发作。

　　第四，睡眠方面

　　癫痫病患者一定不要让自己过于疲劳，疲劳也是会引发癫痫病发作的。因此，对于癫痫病患者来说休息的程度是很重要的。除了好好休息，还得保证每天足够的睡眠，控制大脑的细胞正常活动才行。

　　因此，对于已经患了癫痫病的人来说，预防癫痫病发作是一个很重要的方面。在治疗癫痫病的同时，对癫痫病的护理也是很有必要的。